摘 要：随着国家经济的发展，人民变得越来越富裕，于是更多的人开始关注生活质量。另一方面，随着工业化进程的深入，节能减排的趋势要求建筑节能不断提高。
当我们的住宅气密性越来越好的时候，房间的空气品质状况如何？特别是在采暖季节，甲醛等有害物是否超标？这个专题就和朋友们谈谈这个问题。
关键字：采暖房间；空气品质
舒适的房间应该包括以下内容：适宜的温度、湿度；柔和的采光；清新的空气，温馨的家居环境等。很多地方的居住建筑已经开始强制执行达到75%的节能要求。这意味着要求房间的保温性能更好，气密性更好。
而我们在装修的时候会使用大量的板材、粘合剂等，都含有甲醛等有害物质。国家颁布的《住宅设计规范》GB50096-2011中条文：7.5.3住宅室内空气污染物的浓度应符合表7.5.3的规定。
某住户刚搬进楼房的时候，经常嗓子发干，头晕乏力。后来才知道是甲醛在作怪。如今已经过去了七年半的时间，甲醛是否散尽了呢？门窗紧闭一天之后，测试了室内污染区的浓度。甲醛（HCHO）浓度0.211mg/m3，室内有机气态物(TVOC) 1.088mg/m3。
装修七八年后，甲醛居然还超标将近3倍……为了寻找污染源，将仪表放入床箱内，检测到甲醛浓度超过0.3mg/m3，超标4倍……不敢想像，当初刚刚入住的时候，能闻到明显呛人味道的时候，室内污染物超标会有多严重。通过查阅资料，我们了解到，甲醛等污染物一般在前2～3年释放比较严重。
当温度和湿度较高时，污染物释放加快。也就是说，采暖的房间，门窗紧闭，室内污染物很可能超标。那如何降低甲醛等污染物对我们的伤害呢？
首先要从源头抓起。有条件的话，买实木的家居。
实木家具也会用到胶水粘合，也会用到油漆。一分钱一分货这句话有一定的道理，毕竟，让厂家有得赚，才有可能给我们用环保的好东西。
如果选用板式家具，应选用全封边的。这样可以减少有害物的释放。当安安发现家具有味道的时候，就用透明胶条把没封边的地方糊了起来，算是亡羊补牢补救下吧。其实挑家具也简单，拉开抽屉或柜门闻闻味道，看是否能接受。真诚地劝诫朋友们，健康比款式更重要，价格可以再考虑下。
既有的家具，即使是污染源，也不能一下子都扔了，毕竟那是血汗钱买来的。我们可以勤开窗通风。
一般通风10分钟，估计室内污染物浓度就差不多降到可以接受的浓度了。即使全是实木家具，勤通风也能改善空气品质。有的朋友可能会想到养绿色植物吸收甲醛，还有的朋友可能不惜重金买能除甲醛的空调、空气净化器。安安还是觉得那些作用有限，开窗是最经济、实用的方式。
生活在这个工业发达的年代，开窗也要选择时机�？醋磐獗呶砥擅傻木蜕倏岽盎�，看着晴空万里就可以多开会，我们要适应环境。
您可知道有多少人的工作环境是多么的恶劣。比如大理石加工的工人，比如改水电开槽的师傅们……安安也购置了测试PM2.5的仪表，经常进行室内PM2.5测试，开窗对室内PM2.5的浓度有很大影响。除了中度以上污染的天气之外，平时开窗通风是可以接受的。安安一般在空气质量指数100以下，�？巴ǚ�。如果闻到空气异味就少开会。
通风完毕可以拖地，潮湿的地面吸附空气中的微尘，室内PM2.5会明显下降。
当然，有些朋友可以使用空气净化器�；蛘咦靶薜氖焙虬沧爸醒肟盏餍路缇换璞�，把室外空气经过过滤输送到室内。
一般来说，每人的新风需求大概在30m3/h，则三口之家共需要90m3/h的新鲜空气。以建筑面积80m2，户内大概70m2，层高3m，户内总空气体积210m3为基数。按照上述要求，室内的空气每两小时应该全部置换一次。
可见门窗紧闭达不到我们呼吸所需的新鲜空气量的要气。条件允许，我们应该早中晚至少三次开窗通风。
综上，我们应该勤开窗通风。一方面可以稀释室内的HCHO、TVOC等有害物，另一方面可以让相对富氧的室外空气进来。此外，建议选用实木家具，并提倡简装。
本篇收笔之际，希望朋友们有所收获，欢迎朋友们来信一起交流。安安的电子邮箱是：493741171@qq.com。
参阅资料：
《民用建筑供暖通风与空气调节设计规范》（GB50736-2012）
《辐射供暖供冷技术规程》JGJ 142-2012
《实用供热空调设计手册》（2008版）陆耀庆 主编
